パーソナルトレーニング– tag –

会員様のお写真です。 開き気味だった肩甲骨が寄り、反り腰が改善して姿勢が良くなっています☆ 気にされていた下半身も引き締まっています。 追記：2021年2月で通っていただいてから4年が経過しました♪

練馬の頃に来て下さっていた会員様が再び来て下さっています。 食事制限が思うように出来ていないとの事ですが、再開してから3ヶ月間で体重約-3kg。 でもそれ以上に見た目が痩せて、姿勢も良くなっています！

3ヶ月経過した会員様のお写真です。 元々細い方ですが、姿勢が良くなり引き締まりました♪ ・お腹が凹んできた ・肩こりがなくなった ・寝起きが良くなった ・お肌の調子が良い など、効果を実感していただいています☆ これからも頑張っていきましょう！

ストレッチ1ヶ月間チャレンジが終了しました！ 壁に背中を付け、開脚して上体を倒すストレッチの伸び率を競っていました。 優勝者は、、、 26.5cmのOさまです！ おめでとうございます！！ 2位は、25cmのUさま 3位は、23cmのTさま 4位は、22cmのIさま 5位は...