「あれ…？意外と私動けるのでは？」と思えるようになり、とてもうれしかったです！(30代)

こちらのスタジオに通い始めて一番よかったのは姿勢がよくなったことです！！

家族や友人からも褒められるようになりました！

昔から運動音痴で運動が大の苦手でした。

トレーナーさんが褒め上手なので、もうちょっといけます！いけるはずです！と言われると、そうかもしれないと思ってがんばれることも。

正しい姿勢ややり方で筋トレができるので、週一でも効果を感じられるのがめんどくさがりな私にぴったりでした。

ダルいな〜と思っても、とりあえずスタジオにたどり着けさえすれば、帰る時には体が軽くなってます！

以前通っていたパーソナルトレーニングでは変わらなかったけど、Consciousでは短期間で腹筋にタテ線が入りました！(50代)

こちらに通い始めて2年。始めた理由は2つで、一つは日常的にPCに向かっているので、首肩コリの上、腕がダル痛くて限界状態だったから。

もう一つは、体重は変わらないものの運動をしなくなってから筋肉がなくなり、太ももとお尻がダラーンとなってこれまで履けていたスカートが全部履けなくなってしまったからです。
Consciousに通う前も別のパーソナルトレーニングを受けていましたが全く体が変わらず、ストレッチやマシンを使ったトレーニングより自分には加圧が向いているかもしれないと思い、家から近く女性専用のConsciousに決めました。
始めてからの変化としては、まず短期間で腹筋にタテ線が入りました！お風呂に入る前に鏡で見るたび嬉しくなります！
次に短期間で太ももの外側が引き締まり、ヒップアップも叶って履けなかったスカートが嘘のようにスッと履けるようになりました。

それに、振袖のようだった二の腕が引き締まったのも嬉しい効果の一つです。
トレーニングは加圧を中心にハードですが、トレーナーの飯島さんはなかなか簡単には許してくれません（笑）。でもこれも私にはとても合っています。 
私がトレーナーに求めるのはウエストや体重などの数値の変化ではなく、適度な筋肉のついた動ける体になること。

そのために自分が求めるカラダをデザインしてくれること。それを叶えてくれ50代半ばであっても結果を出してくれたことにとても感謝していますし、Consciousに通って本当に良かったと思っています。
今後は、柔軟性を高めることと、首肩コリを完全になくすことが目標です。

筋⼒トレーニング、⾝体の基礎となる体幹トレーニング、ストレッチ、成長ホルモンを大量に分泌させる加圧トレーニングなどを⾏います。
成⻑ホルモンにより筋⾁を増やすだけでなく、脂肪燃焼の促進も⾏い、新陳代謝も上がりますので回復⼒も⼀気に⾼めてくれます！

血行促進や体質改善にもお勧めですが、加圧トレーニングを行わないことも可能です！

ご来店される多くのお客様はトレーニング経験や運動経験が少ないです。

お⾝体の状態やお悩み、体の癖などは一人ひとり違います。
パーソナルトレーニングの良い点は、一人ひとりに合ったトレーニングを提供できることです。
その為、結果も出やすく満足度も高くなります。
完全個室ですので、他の人と会うことなく集中して行えますしお悩みも相談しやすい環境になっています。マスク着用は任意です。

経験豊富な女性トレーナーがわかりやすく指導・提案をさせていただきます。

E-studio
代表 木村英治

オーナーの飯島さんはとはお互いトレーニング仲間として切磋琢磨しています。
10年以上お店を続けられているのはトレーニングの指導方法が多くのお客さんを満足させている結果だと思います。
とても勉強熱心で人柄も良く話しもやすいので、ちょっとした悩みでもとても話しやすい雰囲気だと思います。
今、最初の一歩を踏み出そうと考えている方、行って後悔はしないので是非一度体験してみてください。
私が自信を持ってオススメします！