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こんにちは。加圧スタジオConscious飯島です。 今日は、加圧トレーニングで大量分泌される成長ホルモンについてお話させていただきます。 成長ホルモンとは、細胞分裂を促し新陳代謝を促進させるホルモンのことです。 新陳代謝とは、新しい細胞を再生して...

シングルデッドリフト🍑 体幹とお尻のトレーニングです。 見た目以上にお尻に効きます。 続きは下記URLからご覧下さい😊 https://www.instagram.com/p/CPYNnlRh6oa