今日は嬉しい出来事がありました☺️
1ヶ月前から通ってくださっている会員様。
ろっ骨が開いていて、呼吸が浅く、体にうまく力が入らない状態が続いていました。
「合っていますか？」
「これで大丈夫ですか？」
何度も確認しながら、それでも諦めずに続けてくださいました。
ご自宅でも、できる範囲で。
そして今日――
ふっと、ろっ骨が内側へ。
「あ、なんか違う…！」
その瞬間、身体がつながりました✨
その後のトレーニングでは初めてふらつかずに安定し、お尻ともも裏が痛くなる程しっかり使うことができました！
＂できなかったことが、できるようになる＂
その瞬間に立ち会えることが、パーソナルトレーナーとしていちばんの喜びです🥹
ろっ骨が整うと
✔ ウエストがくびれる
✔ 体幹が安定する
✔ 怪我のリスクが減る
✔ 重いものも安全に扱える
✔ トレーニング効果やスポーツのパフォーマンスが上がる
変化のスピードは、人それぞれ。
すぐにできる方もいれば、時間がかかる方もいます。
でも、丁寧に積み重ねれば、身体は必ず応えてくれます☺️
大人になってからのボディメイクは、
急に変えるものではなく、
一緒に整えていくもの。
焦らなくて大丈夫。呼吸から、少しずつ。
ご自身のペースで整えたい方へ。
体験トレーニングにてお待ちしております🙇♀️
