こちらのスタジオに練馬のオープン頃から通ってます。
腰痛、不眠症、更年期障害など有りますが、最近は家のフローリングで勢いよく転んで肋骨を骨折し、両足数カ所打撲してしまいました。
行きつけの整形外科の先生に相談したところ、「足の甲や足首などは筋肉のない場所で完治にはかなり時間を要するので整形外科のリハビリも良いけど、加圧は成長ホルモンが数倍出るので良いですよ。」とのお言葉をいただきました。
5年後10年後の事も考え、本気で続けて通おうと思います。
合間にスポーツクラブにも入会していたのですが、やはりマシンなどの正しい使い方が出来ていないのでしょう。
腕や腰を痛めがちでやってる意味もないのではと思い退会する始末に。
時には身体が少しだるいからお休みしようかな・・と、けど終わって帰りには身体が不思議嘘のように軽くなっていて、夜は心地よい眠りになります。
やはり飯島先生に丁寧にわかりやすく笑顔でご指導していただく方が実感もあり頑張ろうと思います。