羽生結弦選手が加圧トレーニング！

こんばんは。

加圧スタジオコンシャス飯島です。

羽生結弦選手が、加圧しながら練習しているとニュースでやっていました！！

羽生選手は以前にもマスクをしながら練習していました。

おそらく低酸素状態になるからだと思います。

加圧トレーニングもマスクも低酸素運動の効果があります。

低酸素だと運動の効率が上がります。

羽生選手も取り入れている加圧トレーニング、気になりませんか♪