加圧スタジオConscious | 池袋駅徒歩2分の女性専用加圧トレーニングスタジオ

実際にトレーニングを受けると
これだけ変わります!!

お客様より喜びの声を
多数頂いております！

「あれ…？意外と私動けるのでは？」と思えるようになり、とてもうれしかったです！(30代)

こちらのスタジオに通い始めて一番よかったのは姿勢がよくなったことです！！

家族や友人からも褒められるようになりました！

昔から運動音痴で運動が大の苦手でした。

ヨガの集団レッスンに行ってみたりしてもトロくてなかなかついていけなかったのですが、パーソナルで1つずつ丁寧に教えてもらうと「あれ…？意外と私動けるのでは？」と思えるようになりとてもうれしかったです！

体を動かすとスッキリするということもこの歳で初めて知りました笑。

トレーナーさんが褒め上手なので、もうちょっといけます！いけるはずです！と言われると、そうかもしれないと思ってがんばれることも。

正しい姿勢ややり方で筋トレができるので、週一でも効果を感じられるのがめんどくさがりな私にぴったりでした。

ダルいな〜と思っても、とりあえずスタジオにたどり着けさえすれば、帰る時には体が軽くなってます！

パーソナルでじっくりと教えていただけるからこそ、運動音痴な私でも続けていけるのかなと思います(40代)

運動とは無縁の生活を送ってきた私が、このままではまずいと思い、このスタジオに通うようになって数年が経ちました。

初めは筋トレしてる箇所とは違う箇所が痛くなるなど、自分の身体が思うように全く動きませんでしたが、ちょっとした角度のズレや意識の仕方など、そばでじっくり教えてくださるので少しずつ意識して出来るようになってきました。

自分で調べた自己流やスタジオレッスンではきっと今でも分かってなかったかもしれません。

今は筋トレしてる箇所が筋肉痛になるとちょっとホッとする自分がいたりします笑

パーソナルでじっくりと教えていただけるからこそ、運動音痴な私でも続けていけるのかなと思います。

これからもよろしくお願いします。

私の生活になくてはならないものになっています(40代)

とにかくトレーナーの飯島さんが素敵です！
トレーニングは冷静かつ熱く追い込んでくれるのですが、合間のおしゃべりはほんわか楽しくて、毎回45分のトレーニングがあっという間です。
トレーニング中の姿勢、どこの筋肉をどのように使うのかを詳しく説明しながら指導して下さるので、集中して取り組めます。
普段自分のことは疎かになりがちな日々の中、自分のことだけに集中できるコンシャスでの時間は、私の生活になくてはならないものになっています。
トレーナーの飯島さんのようなしなやかな細マッチョ体型になれるように、これからも続けていきたいと思っています！

※この他の口コミはこちら(Instagram)に多数掲載しております。

Consciousのトレーニングが
結果の出る理由

１. 加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌

筋⼒トレーニング、⾝体の基礎となる体幹トレーニング、ストレッチ、成長ホルモンを大量に分泌させる加圧トレーニングなどを⾏います。
成⻑ホルモンにより筋⾁を増やすだけでなく、脂肪燃焼の促進も⾏い、新陳代謝も上がりますので回復⼒も⼀気に⾼めてくれます！

目的に応じて加圧を行わなずにトレーニングすることも可能です。

２. 一人ひとりに合ったトレーニング

ご来店される多くのお客様は運動が苦手です。

お⾝体の状態やお悩み、体の癖などは一人ひとり違います。
パーソナルトレーニングの良い点は、一人ひとりに合ったトレーニングを提供できることです。

お客様の生活環境に合わせて生活の質を向上させることが何よりだと考えます。
他の人と会うことなく集中して行えますし、お悩みも相談しやすい環境になっています。

経験豊富な女性トレーナーがわかりやすく指導・提案をさせていただきます。

3. 入会金無料！月会費なしで都度払いOK

⼤⼿のパーソナルジムでは効果が出るかわからないうちに数⼗万円の⼤きな契約をしたり、月会費で通えない時にも引き落としされるジムが多いのが現状です。
Consciousは入会金無料で都度払いも承っているので何度か体験してみたい方も気軽に来店する事が出来ます！
お得な回数券もございますのでご都合にあわせて通う事が出来ます。

24時間いつでもLINEから空き時間を確認してご予約いただけますし、池袋駅前なので通いやすいです。

スタッフ紹介

Conscious
代表飯島裕美

全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

KAATSUインストラクター

JCCAベーシックインストラクター

ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー

こんにちは。Consciousの飯島です。
⼦供の頃から運動が苦⼿でしたが、2008年に加圧トレーニングに出会い⼈⽣が⼀転。

運動が苦手な方にも、身体を動かす楽しさや気持ち良さを知ってもらいたいと一から学び、2012年練馬にスタジオをオープンしました。2016年に池袋へ移転。

初心者にもわかりやすい指導が得意です。

自己流やグループレッスンでは、上手く筋肉を刺激することができません。

また身体が硬い方は先にそれらを緩めることが大切です。

パーソナルでしか感じられない効果を実感してください。

身体が正しく動けるようになると生活の質(QOL)が上がり楽しく過ごすことができます。
何をしたら良いかわからない方には、苦手な箇所や動きなどを見てアドバイスさせていただきます。

いつまでも若々しく、身も心も元気な毎⽇を過ごしましょう。

埼玉県出身 1981年生まれ

趣味は筋トレ、プロレス観戦、美容、水素吸入、猫

Instagramもご覧下さい♪

同業のトレーナーや鍼灸師からも推薦の声をいただいております！

E-studio
代表木村英治

オーナーの飯島さんはとはお互いトレーニング仲間として切磋琢磨しています。
10年以上お店を続けられているのはトレーニングの指導方法が多くのお客さんを満足させている結果だと思います。
とても勉強熱心で人柄も良く話しもやすいので、ちょっとした悩みでもとても話しやすい雰囲気だと思います。
今、最初の一歩を踏み出そうと考えている方、行って後悔はしないので是非一度体験してみてください。
私が自信を持ってオススメします！

わせだスポーツ鍼灸治療院
代表早稲田大輔

初めまして、わせだスポーツ鍼灸治療院の早稲田です。
私は医療系の国家資格を取得し、治療だけではなく予防まで、患者様の様々なニーズに対応できる治療院を運営しています。
飯島先生はトレーナーとしての経験が大変豊富で、体の使い方について熟知しているので、とても効果の感じやすいトレーニング指導を行っていると思います。
トレーニングは肩こりや腰痛などの症状を改善させることにも大変効果的です。私も治療の一環として行っておりますが、一番効果的な改善方法の一つだと思います。
健康になるためには、体の状態を常に整えておくことが大切です。健康の保持・増進のためにも定期的なトレーニングを続けることをお薦めいたします。
何かお悩みがある方は、是非、飯島先生に相談をしてみてください。